（1）弹基本 练习时，先用较小的力度，这样便于保持手指每一关节逢然状态的稳定。在指型稳定的状态下练琴，经过一定进间练习的积累，就能承受越来越大的重力。
（2）专门练习支撑力。做法是：用手腕提起手，手指离开键盘，手部自手腕下垂，然后下落，其中一个手指做触键的准备。在手指交要落到琴键时，手腕放平——触键——手指第一关节“挂住”键盘，腕关节下沉。再提起手，进入下一个提起——落下的循环……要一个手指一个手指地落下触键。先是提得低，落得慢，尔后，逐渐提得高些，落得快些，直到提和再高些，落得再快些，仍然“天塌下来顶得住”。其中4、5指尤要加倍练习。
（3）加强对手指第一关节的注意力。一个是听觉上想象要发出集中的声音（塌指的声音都是散的）；另一个是视觉上盯住第一关节，不准塌下来，在触键的一刹那有稍稍“绷住”的感觉。